ホワイトデーを振り返る動画

こんにちは！

2020年のバレンタインデーとホワイトデーがあっという間に過ぎていきました。

ホワイトデーの週末は

・ナースになってみんな（＋自分）を看護しました（生放送）

・スクワットしました

・お菓子を作りました（フルーツヨーグルト以外のものを作ったのは久々）

 

 

ビチビチの服って‥スタイルを向上させよう！
という思いになるから いいかも‥ですね笑　(*’ω’*)

※引き締めたい部分に矢印を書いてみた✨

ただスクワットだけしているのもアレかな？
と思ったのでスクワット中は 今週食べたご飯を一緒に流してみました。笑

よく食べているあのグラタンの中には

 

 

ひそかに肉（豚バラ他）が！入っていたり…します笑

 

 

ちなみに昨晩のグラタンは中に粗挽き肉と野菜のミートソースが入っています。

 

…にしてもなんだか男らしい食事ばかりのような。

 

：：：

なお

部屋が散らかりすぎていて
筋トレスペースが‥ない😢

ということで・・・

この動画‥じつは

ある（おかしな）場所で撮りました 笑

(どこでしょう？！)

 

ﾌﾌﾌ(* ´艸｀)

 

：：：

自分で食べるお菓子の

葛きな粉もち

は…

ホントｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵ

にオススメです。
昔 ダイエットしていたときに
砂糖なしでアレを作って食事の代わりに食べていました(*^^*)🍴

すごくヘルシーなのに無理なくお腹が充たすことができます。
※ くず粉は 原材料 葛100%のものを必ずチョイスしよう。

 

 

それはそうと、「洗双糖（鹿児島・種子島）」？と葛粉がベストフィットすぎて
ビックリしました。
（あの組み合わせで作ったのは今回が初めて）

 

 

黒糖わらびにちょっと近い？？！感じの味？？？で美味しかったです°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°

 

やっぱり‥料理は素材！が大切‥(*’ω’*)笑

 

：：：

 

ということで 動画内でも言っているとおり

次回はきっと・・・

きっと・・・？

きっと、、

 

アノ動画が来る・・はず？？！

 

：：